Interpretacja snów

Lipofrenia - tęsknota za którą nie ma powodu

Pin
Send
Share
Send
Send


Lipofrenia - co oznacza to tajemnicze słowo? Coś takiego myślałem i postanowiłem poradzić sobie z tym problemem, ponieważ naprawdę lubię się uczyć różnych terminów psychologicznych i ich znaczenia. Proponuję wyjaśnić tę kwestię w następnym artykule.

Czym jest lipofrenia

Lipofrenia to uczucie nieuzasadnionego smutku, smutku, tęsknoty. Koncepcji tej nie można nazwać nową, chociaż pojawiła się stosunkowo niedawno, ale już udało się ugruntować w arsenale psychologów, a także w sieciach społecznościowych.

Oczywiście wszyscy mamy zły nastrój. Ale z reguły są ku temu szczególne powody. A człowiek może powiedzieć, co lub kto zepsuł jego nastrój. Lipofrenik nie jest w stanie spierać się o swój ponury stan.

Uważa się, że nazwa terminu „lipofrenia” jest tworzona przez starożytne greckie słowa „tłuszcz” i „stan umysłu”. Dlatego niektórzy eksperci interpretują lipofrenię jako „zwariowaną na punkcie tłuszczu” lub „mózg przepływa tłuszczem”. Oczywiście takie podejście jest niedopuszczalne! Konieczne jest zrozumienie podstawowych przyczyn problemu i jego rozwiązanie, a nie ignorowanie go.

Ale co tu robi tłuszcz? Proponuję przypomnieć sobie, co dzieje się z kroplami wody, jeśli jest warstwa tłuszczu? To prawda, że ​​spłyną z powierzchni, ale nie zostaną w nią wchłonięci. Jeśli przesadzasz, okazuje się, że tłuszcz zapobiega przenikaniu kropli tam, gdzie poszedł.

Dlaczego te informacje były potrzebne? Ponieważ jest to analogia z osobą cierpiącą na lipofrenię: nie pochłania on pozytywnych informacji, nie jest w stanie dostrzec go odpowiednio. I dosłownie pozostaje sam ze swoimi złymi myślami, czując, że nikt nie potrzebuje.

Przyczyny tego stanu

Chociaż na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nie ma obiektywnych powodów dla lipofrenii, w rzeczywistości, oczywiście, są. Problem polega na tym, że pacjent, ze względu na swój zmieniony stan, po prostu o nich nie wie. Spośród głównych prowokatorów niewytłumaczalnego smutku psychologowie rozróżniają:

  • przedłużający się brak pozytywnego życia, gdy nic nie przynosi człowiekowi radości i nie sprawia, że ​​czuje się szczęśliwy;
  • angażowanie się w monotonną pracę (niektórzy psychologowie uważają, że wykonywanie monotonnych, powtarzających się działań częściej prowokuje ataki nieuzasadnionej melancholii);
  • brak aktywności;
  • długotrwałe siedzenie w domu bez możliwości pracy (często matki przebywające na urlopie macierzyńskim pozbawione życia społecznego i samorealizacji cierpią na ataki lipofrenii);
  • naturalnie zwiększony niepokój;
  • podwyższona krytyka samego siebie, jego błędów;
  • sytuacja konfliktu w pracy lub w domu;
  • poważne rozczarowania w sferze życia miłości (zdrada, utrata zaufania itp.);
  • obecność niskiej samooceny (która jest wzmocniona nadwagą lub wadami wyglądu);
  • utrzymywanie niewłaściwego schematu dnia i nocy;
  • złe odżywianie (gdy osoba siedzi na sztywnej diecie, która wyczerpuje ciało, regularnie traci składniki odżywcze, ogranicza słodycze);
  • zaburzenia odżywiania (bulimia i anoreksja również prowadzą do obniżenia morale);
  • ciężka patologia;
  • potrzeba przymusowego odpoczynku w łóżku.

Ponadto, według niektórych psychologów, ludzie, których praca odbywa się pod ziemią lub w pomieszczeniach pozbawionych światła słonecznego, są bardziej narażeni na lipofrenię.

Przykładem może być słynna fabryka win musujących Artyomovsky (miasto Bakhmut, obwód doniecki, Ukraina). Posiada specjalne galerie gipsowe używane do przechowywania i produkcji klasycznych win musujących. Nawet na początkowych etapach produkcji zauważono, że pracownicy fabryki często doświadczają depresji emocjonalnej i nieuzasadnionego smutku po zmianie pracy. Po przeprowadzeniu badania nikt nie był w stanie odpowiednio wyjaśnić przyczyny tego stanu.

To prawda, że ​​cały personel skarżył się, że ogólna sytuacja sztolni jest bardzo moralnie przygnębiająca. Prawdą jest, że gips jest brudny w kolorze szarym, depresyjny. Aby rozwiązać ten problem, kierownictwo zakładu przemalowało obszar roboczy, przedstawiając tam wiele zabawnych kolorowych zdjęć. I wkrótce skargi na nieuzasadnioną tęsknotę stopniowo zanikały.

Ponadto nie wolno nam zapominać, że współcześni ludzie spędzają zbyt wiele czasu w Internecie. Stopniowo rzeczywistą komunikację coraz częściej zastępują kontakty wirtualne. W tym przypadku nie jest zaskakujące, że lipofrenia powstaje na podstawie świadomości danej osoby, że chociaż ma kilka tysięcy „przyjaciół” na swoim instagramie lub Facebooku, w życiu nie ma ani jednego prawdziwego przyjaciela.

Możesz również podkreślić kilka dodatkowych czynników oferowanych przez ekspertów z różnych dziedzin:

  • więc parapsycholodzy twierdzą, że lipofrenia to niemożność wymiany energii z innymi ludźmi, rodzaj stagnacji energetycznej;
  • psychologowie nie zmęczyli się powtarzaniem o niebezpieczeństwach rzeczywistości wirtualnej i częstym oszustwach, które użytkownicy Internetu na całym świecie spotykają się każdego dnia;
  • eksperci fizjologii przedstawiają własną wizję problemu: osoba jest zbyt długa w niewłaściwych pozycjach, a ponadto cierpi z powodu silnego przeciążenia informacyjnego. Na poparcie tej wersji twierdzi się, że lipofrenia najczęściej występuje na tle fizycznego wyczerpania;
  • Ostatnia opinia na ten temat - stan patologiczny wywołuje zespół stresu pourazowego. Na przykład kierowca, który przewrócił pieszego, nie mógł poradzić sobie ze swoimi doświadczeniami, jak należy to zrobić.

Przypuśćmy, że ogłoszono mu uniewinnienie, można uznać, że „wszystko zostało w przeszłości”, ale jednocześnie cierpi na silne wewnętrzne napięcie w podobnych sytuacjach. Psychologiczny dyskomfort i tęsknota mogą być spowodowane przez małe rzeczy zachowane w podświadomości: ta sama godzina dnia lub nocy, ta sama pora roku, podobne miejsce itp.

Okazuje się, że nie można nazwać płci żeńskiej bardziej podatną na stan lipofrenii, odnosząc się do przeżyć emocjonalnych, zmian hormonalnych - w rzeczywistości jest to całkowicie błędne. Kobiety częściej niż mężczyźni omawiają swoje doświadczenia, ale wcale nie oznacza to, że ich małżonkowie ich nie mają. Tak, i po prostu pamiętasz na zawsze smutny Piero z bajki o Buratino, aby zrozumieć, że faceci mogą być także lipofrenikami.

Jaki jest czas trwania lipofrenii? Tutaj wszystko jest czysto indywidualne, a patologiczna tęsknota może minąć po kilku godzinach lub może to potrwać kilka dni. Jeśli smutek nie spieszy się z pozwoleniem ci odejść, a jej ataki stają się coraz częstsze - nadszedł czas, aby uruchomić alarm i poprosić o pomoc psychologa!

Jak radzić sobie z lipofrenią

Zorientowaliśmy się już, czym jest lipofrenia, odkryliśmy jej przyczyny, teraz jest czas, aby szukać sposobów rozwiązania problemu. Niedopuszczalne jest ignorowanie niezrozumiałej tęsknoty, ponieważ z biegiem czasu może stać się pełnoprawną depresją, której jeszcze trudniej będzie się pozbyć.

Co należy zrobić?

  1. Przede wszystkim zapomnij o wirtualnym świecie i powróć do rzeczywistości. Teraz wybierz numer znajomego (dziewczyny) w telefonie i umów się na spotkanie! Pozytywne emocje z jednej rozmowy w życiu są znacznie silniejsze niż dziesiątki godzin pustej korespondencji w sieciach społecznościowych, które również są pozbawione znaczenia.
  2. Staraj się również wychodzić na zewnątrz tak często, jak to możliwe, gdy pogoda na to pozwala. I zrób to nie tylko wtedy, gdy musisz iść do supermarketu lub apteki, ale po prostu chodzić zrelaksowany bez żadnego celu. Taki spacer szybko pozbawi bluesa.
  3. Ale jeśli pogoda za oknem nie jest wcale szczęśliwa, znajdź zabawną komedię, serial lub film i obejrzyj go. Możesz nawet ograniczyć śmieszne filmy. Śmiech, jak wiesz, jest najlepszym naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym.
  4. Obserwuj swój harmonogram snu. We śnie pozbywamy się nie tylko stresu fizycznego, ale także mentalnego, jesteśmy napełnieni energią życiową.
  5. A psychologowie radzą zmienić swoje nastawienie: mniej skoncentrować się na nieprzyjemnych drobiazgach, z naciskiem na pozytywne wydarzenia.

Ale zdecydowanie warto zrezygnować z samodzielnego przepisywania sobie poważnych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne i uspokajające. Nie pomogą rozwiązać twojego problemu, zajmą tylko czas i mogą zaszkodzić zdrowiu!

Na koniec

Podsumowując temat:

  • Lipofrenia to stan niewytłumaczalnej tęsknoty i smutku. Może to być krótkoterminowe i może być opóźnione i stać się prawdziwą depresją.
  • Występuje z różnych powodów, począwszy od braku komunikacji na żywo, a skończywszy na nierozwiązanej traumie psychologicznej.
  • Poradzić sobie z patologią pomoże prawidłowy sen i odżywianie, wystarczającą komunikację w życiu, pozytywne emocje.
  • Ignoruj ​​lipofrenię nie może, ponieważ może być opóźniona, a to jest niebezpieczne.

Podsumowując, proponuję obejrzeć film tematyczny:

Marissa

Pin
Send
Share
Send
Send