Interpretacja snów

Technika wejścia dla początkujących w świadomych snach

Pin
Send
Share
Send
Send


Najstarsza córka zaczęła praktykować bardzo interesującą rzecz - świadome sny. Zapoznaj się z kilkoma książkami edukacyjnymi znanych autorów z gotowymi technikami. Każdy może się tego nauczyć, ja też próbowałem, teraz kontynuuję trening.

Nie ma nic trudnego, ale korzyści są namacalne: układ nerwowy zostaje szybko przywrócony, wszystkie bezsenności, lęki i lęk minęły. Ponadto, aby studiować swoje ciało, umysł i podświadomość w tej formie jest naprawdę ciekawy. Dzisiaj chcę podzielić się wrażeniami i wiedzą, jak wejść w świadomy sen.

Czym jest świadomy sen?

Sama nazwa częściowo odpowiada na wiele pytań. W takich snach osoba uświadamia sobie, że śpi. Główną zaletą jest to, że wszystkie ograniczenia są usuwane, co ogranicza naszą świadomość w świecie rzeczywistym.

Oznacza to, że każdy może zanurzyć się w świat swoich fantazji i przeżyć niezapomniane wrażenia, stając się absolutnym Bogiem na krótki czas: możesz latać, zmieniać swój wygląd, być w dowolnym momencie na planecie.

Co to daje?

Wielu materialistów jest tym zainteresowanych. Korzyści są ogromne, trochę więcej o nich.

  1. W świadomym śnie możemy doświadczyć bardzo głębokich emocji i doświadczeń, które są całkowicie niedostępne dla nas w rzeczywistym świecie. Rozwiązuje to wiele problemów związanych z nadwyżką napięcia nerwowego i wysokim poziomem lęku w prawdziwym życiu.
  2. Jest okazja, aby naprawdę odpocząć od ciągłych zmartwień i poczuć się jak wolny człowiek. W takim przypadku zostajesz w łóżku i nie płacisz żadnych pieniędzy za wątpliwe kursy.
  3. Wielu pozbywa się raz na zawsze lęków, fobii i silnych negatywnych doświadczeń z dzieciństwa, ponieważ dzięki świadomemu śnieniu są w stanie pracować z podświadomością. A jej zasoby są ogromne.
  4. Naukowcy pokazali, że każde marzenie jest przede wszystkim dziełem podświadomości. Jeśli nauczysz się za pomocą prostych technik, aby sobie z tym poradzić, możesz całkowicie zmienić swój wewnętrzny świat, a nawet prawdziwe życie na lepsze.
  5. We śnie osoba jest w stanie dokonać odkrycia (na przykład układu okresowego) i rozwiązać swoje problemy psychiczne. Jak pokazuje praktyka, ludzie, którzy nauczyli się spać świadomie, stają się bardziej pewni siebie, co pomaga nawet zdobyć nową pracę, zmienić środowisko i osiągnąć nowy poziom.

Największą zaletą jest zdobywanie nowych unikalnych wrażeń i pozytywne postrzeganie świata. Tego nam brakuje, którzy są przyzwyczajeni do rutynowego i codziennego zgiełku. Na przykład nie każdy może wybrać się na wycieczkę do interesującego kraju.

Od czego zacząć

Na świecie jest kilku ekspertów, którzy chcą podzielić się wieloletnim doświadczeniem. Oferują prostą adaptację dla początkujących, technologii.

Jednym z nich jest Bradley Thompson i książka „Świadome marzenie przez 7 dni”. Łącznie 45 stron, które należy przestudiować i przeczytać małymi fragmentami, i od razu ćwiczyć. Osoba ta dzieli się w przystępnej formie najcenniejszymi obserwacjami zebranymi przez wiele lat studiowania snów, stanów i ludzkiej psychiki.

  • Aby zobaczyć świadomy sen, musisz się przygotować: mieć wielkie pragnienie, aby nauczyć się nowych doświadczeń, zacząć dzienniki i rejestrować wszystkie sny i swój stan. Etap przygotowawczy trwa około tygodnia, jeśli wyznaczysz cel, aby naprawdę osiągnąć wynik.
  • Pytanie „We śnie czy nie?” Powinno zacząć się codziennie pytać. Nauczysz się więc głębiej realizować siebie i żyć „tutaj” i „teraz”, co jest bardzo ważne. Przecież wielu żyje w przeszłości lub przyszłości. Jednocześnie stopniowo uczysz się „kontaktować się” ze swoją podświadomością i odróżniać stany mentalne w rzeczywistości i we śnie.
  • Łącząc praktyki rozpoznawania, czytając i pisząc dziennik, stale myśląc o tym, jak chcesz zobaczyć świadomy sen, tworzysz ośrodki mózgowe, aby rozwiązać problem. Przecież dla nich nie ma emocji, ale są tylko wyraźne zespoły i bramki.
  • Sądząc po recenzjach, zgodnie z tą metodą ponad 90% osób otrzymało pozytywne i doskonałe wyniki do końca tygodnia.

Wśród praktykujących i wykształconych specjalistów można wyróżnić także doktora, somnologistę Patricię Garfield i psychofizjologa Stephena LaBerge. Ci ludzie nigdy nie zwrócili się w stronę pozazmysłowych lub ezoterycznych, ale osiągnęli bardzo interesujące wyniki i chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami ze wszystkimi.

Instrukcje krok po kroku dotyczące techniki wprowadzania świadomego snu dla początkujących

Najważniejszą rzeczą jest nauczyć się rozumieć we śnie, który już śpisz. Na początku może być nieco nietypowy i niewygodny, a czasem przerażający. Wkrótce jednak zauważysz, że psychika dość spokojnie reaguje na twoje pragnienie, by podnieść zasłonę tajemnicy snu i nauczyć się kontrolować siebie i nasze ważne procesy, ponieważ śpimy - to już prawie połowa naszego życia.

Co to jest wpis pośredni

  1. Możesz to robić dzień i noc. Nie zniechęcaj się, jeśli pierwszy raz nie zadziałał. Dla rozwoju zajmie od jednej do pięciu prób. Istnieje kilka sposobów. Najpierw ustaw alarm. Ważne jest, aby dzwonił po 6 godzinach snu.
  2. Musisz wstać z łóżka, obudzić się, napić się wody lub pójść do toalety. Potem znowu idź spać, jednocześnie przygotuj się i skoncentruj, abyś świadomie się obudził. Budzik nie jest już potrzebny.
  3. Możesz zorientować się, co zrobisz we śnie. Ważne jest, aby nikt nie rozpraszał. Zamknij szczelne zasłony i otwory wentylacyjne: nie powinny być rozpraszane przez obce dźwięki lub zapachy.
  4. Załóż maskę. Aby szybciej uzależnić się od świadomych snów, zdobądź maskę specjalnie dla tej techniki. Więc podświadomy umysł będzie gotowy, że będziesz spać świadomie. Niepożądane jest poruszanie się, przewracanie i wstawanie po przebudzeniu.
  5. Ważne: aby oddzielić się od ciała fizycznego, spróbuj w ogóle się nie poruszać, ale wyobraź sobie, że już wstałeś lub zostałeś zdjęty. Kontroluj przy tym rozluźnienie układu mięśniowego. Naturalność jest ważna.

Na początku może się nie udać, więc spróbuj ponownie. W rezultacie upewnij się, że osiągnąłeś pożądany stan. Ponadto będzie bardzo interesujące, aby nauczyć się „pracować” i zarządzać swoim ciałem. Spróbuj innych sposobów wejścia w świadomy sen.

Technika pływania

Pomaga oddzielić się od ciała i dość prostą technikę. Kiedy się budzisz, nadal leżeć nieruchomo, ale jednocześnie wyobraź sobie, że zaczynasz pływać, „grabić” ręce.

Im bardziej jesteś realistyczny, tym lepiej. W końcu naprawdę zaczynasz myśleć, że pływasz w wodzie. A potem uwolnij się i zacznij żyć w wirtualnym świecie.

Obrót

  • Jedna z ciekawych technik, ponieważ wymaga jasnej wyobraźni. Należy wyobrazić sobie, że zaczynasz obracać się wokół własnej osi.
  • Musi to być zrobione szybko, a wtedy poczujesz, że jesteś „pozostawiony” bez fizycznego ciała, nie czujesz tego. Rozpoczyna się faza świadomego śnienia, w której jesteś jedynym scenarzystą i mistrzem.

Obserwacja

Leżysz z zamkniętymi oczami, nosząc na nich maskę. Spróbuj spojrzeć wirtualnie w ciemność przed sobą. Po chwili zobaczysz zdjęcie. Ważne jest, aby nie patrzeć na szczegóły, ale spróbuj się w nie zaangażować, przejdź przez obraz do innego świata.

Jeśli zwrócisz uwagę na szczegóły i szczegóły, obraz zacznie się rozmazywać i rozmazywać. Stan „przejścia” może zostać pominięty.

Z jednej strony kontynuuj proces rozdzielania z ciałem i przesuwaj się do obrazu, az drugiej spróbuj przejrzeć go, nie koncentrując całej uwagi.

Przez ramiona

  1. Wyobraź sobie, że ocierasz dłonie o siebie. Ważne jest, aby wyobrazić sobie wszystko tak dokładnie, jak to możliwe, nawet aby „usłyszeć” dźwięk.
  2. Spróbuj wyobrazić sobie swoje ręce i proces tarcia bardzo wyraźnie i jasno. Poprzez metodyczne ruchy gładko oddzielają się od ciała i kontynuują ścieżkę do kraju świadomych snów.

Widmowa huśtawka

Wyobraź sobie kołysanie fantomem. W takim przypadku w żadnym wypadku nie obciążaj mięśni swojego ciała. Wszystko musi się wydarzyć w myślach.

Spróbuj „złapać” kołysanie w ciągu 10–15 cm. Skoncentruj się na tym zrozumieniu i odczuciu. Gdy pojawi się pełna świadomość, zacznij oddzielać się od ciała.

Aby naprawdę poczuć świadomy sen i być w nim, na początku będziesz musiał wypróbować kilka różnych technik. Wypróbuj 4-5 sekund, nie więcej. Powtórz 3 - 4 razy, zmień technologię w kółko. W końcu trochę pracy.

W tych chwilach sprawą najwyższej wagi jest, aby nikomu nie jesteś winien niczego, więc odpocznij i masz prawo to zrobić. Tylko w stanie relaksu i bez zastanowienia się nad straconym czasem, uzyskamy dobry wynik. Nawet jeśli nie od razu.

Wniosek

Obejrzyj film: "Magiczne formuły" to najlepsza metoda na wejście w Świadomy Sen (Sierpień 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send